Мастер-класс по лёгкой атлетике

В преддверии чемпионата и первенства Хакасии по лёгкой атлетике среди спортсменов с нарушениями здоровья, инвалидов и ветеранов специальной военной операции, приуроченных к 81-й годовщине Дня Победы, для участников боевых действий Республиканского фонда «Защитники Отечества» был проведён мастер-класс по лёгкой атлетике.

Занятие провёл тренер паралимпийской школы Михаил Дмитриевич Хоботов. Он рассказал участникам о правилах и технике выполнения метания копья и толкания ядра — дисциплин, включённых в программу предстоящих соревнований.

Метание копья в мужской категории выполняется с разбега: копьё весом 700 г выбрасывается через плечо. После броска спортсмен должен погасить инерцию и затормозить, чтобы не заступить ограничительную линию. При заступе результат не засчитывается.

Толкание ядра происходит без разбега. Снаряд весом 2 кг в исходном положении удерживается кончиками пальцев у шеи, толкающая нога находится сзади. Энергичным отталкиванием ногой и рукой выполняется финальное усилие, после чего смена ног помогает затормозить и избежать заступа.

Полученные знания и практические рекомендации помогут ветеранам СВО увереннее чувствовать себя на предстоящих стартах и показать достойные результаты.

Мероприятие проведено в рамках исполнения плана республиканского демонстрационно-просветительского центра. Благодарим Михаила Дмитриевича за уделенное время и новые знания участникам мастер-класса.

Фото Республиканского фонда «Защитники Отечества»